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Sonnenvitamin D und die Bedeutung für unsere Gesundheit

Ein Mangel an Vitamin D kann  bei Kleinkindern Rachitis und bei Erwachsenen Osteoporose verursachen.

Vitamin D wird mit Hilfe der UVB- Strahlung im Sonnenlicht über unsere Haut synthetisiert.

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Besonders niedrig ist unser Vitamin D- Spiegel im Winter, da die Sonnenscheindauer zu gering ist um genügend Vitamin D herzustellen.

Ein niedriger Vitamin D- Spiegel kann das Risiko von Herz- Kreislauf- und Stoffwechsel- Erkrankungen, sowie die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen.

Symptome eines Vitamin- D- Mangels

  • verstärkte Müdigkeit, Abgeschlagenheit
  • Muskelschwäche
  • vermehrte Neigung zu Allergien

Studien zur positiven Wirkung von Vitamin D

haben folgendes dokumentiert:

  • Blutdrucksenkende Wirkung
  • Schutz der Nervenzellen
  • fördert und schützt die Schwangerschaft
  • fördert die Befruchtung, verhindert Infekte und Schwangerschaftskomplikationen
  • verbessert die Überlebensrate bei Herz- Kreislauf- Erkrankungen
  • reduziert das Risiko für Diabetes
  • schützt vor peripherer arterieller Verschlusskrankheit
  • kräftigt die Muskulatur und verzögert die Pflegebedürftigkeit im Alter
  • verringert das Risiko der Entwicklung eines bösartigen Tumors

Eine ausreichende Vitamin D Versorgung ist nur in den Sommermonaten möglich. Die Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung reicht in den Wintermonaten nicht aus, und sollte zusätzlich substituiert werden.

 

Haftungsausschluss:

Bitte beachten Sie, dass es sich hier um naturheilkundliche Verfahren handelt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich und schulmedizinisch nicht nachgewiesen und anerkannt sind.

Hinweis zum HWG

(Heilmittelwerbegesetz) Ich weise Sie darauf hin, dass bei den hier beschriebenen Therapien und Diagnoseverfahren, kein Heilversprechen gegeben wird, und auch keine Verbesserung der Erkrankung oder Beschwerden versprochen wird.

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